足球如何提高盘带足球盘带技术要领

如何提高个人的盘带技术。(急!)

球性练习：只有你真正熟悉它、融入它，仿佛就像一体。这样你才能指挥它，随心而欲的控制它，让足球按照你的意志来活动。可选择颠球练习。实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。

靠步频的变向，这个当今做的最好的应该就是梅西了，因为个矮腿短，所以步频很快，一般人跟不上，祖师爷是老马，还有奥特加。扣球变向这个也比较常见常用。

实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。

盘带球的基本技术在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。

怎样提高盘带技巧

在无人防守时，接球直接向前带球。很多初学者或者小孩刚踢球时都会有一个问题，那就是先把球踢出去，再去追球。这样球其实已经出了自己的控制范围了。

距离。在操作方向键虚晃对手时，应把握好与对手的距离，切忌在身子与对方球员接触后再移动方向，此操作通常会直接被对手拦下。正确的操作方式为距离对手0。花式动作过人要点。

首先用脚内侧触球穿过标志盘，然后用同一只脚的脚外侧推球穿过下一个标志盘。到最后一个标志盘回来换脚，这可以帮助提高用任意一只脚触球过掉防守队员的能力，提高带球的不确定性。

实战：经过沙场的士兵才是真正的士兵。足球盘带也一样，只有在赛场上盘带自如，能骗过防守队员的盘带才是真正有用的盘带。

盘带球的技巧 [1]在足球运动中盘带球主要是运动，脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球，使足球可以按照自己意想的路线行走。

足球如何练习盘带?

提高足球盘带水平的方法如下：保持对踢足球的兴趣，不要一个人踢球，刚开始最好每次有6到10个人一块踢，既保证对抗性，又保证有机会触球。注意跑步的姿势和协调性。

想要学好盘带：1 首先你得有个灵活的身体。你可以不强壮，但必须得灵活。灵活，是可以通过后天努力锻炼的。比如，跑步的时候，在腿上绑上沙袋。或者经常性的进行一些越野跑，或躲避障碍的训练。2 你要有足够的速度。

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