外足球员什么禾（男足外籍球员）
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足球员动员应该吃什么
足球运动员属于速度型动力，应多食用易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，同时补充蛋白质和磷。
基本和中午一样，可喝啤酒和红白葡萄酒，严禁喝烈性酒。
那么世界杯参赛的运动员是怎样安排自己的膳食的？黄瓜火腿豆皮 主料：豆皮、火腿、黄瓜。辅料：辣椒油，味精，盐，白糖，酱油，香油，陈醋，蒜。步骤：①火腿切丁，豆皮切段，黄花拍下切段，蒜是不能少的。
．高蛋白：人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等。8．维生素：维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳。
足球运动员需要具备什么条件
心理素质好足球运动员也必须要有很好的心理素质，如果你的心理条件不是特别好，那么你在比赛的时候就很容易被对方看透，然后对方就会抓住你的弱点进行攻击。
第最基本的条件肯定是你是专业的足球运动员。第球员自身的特点和技战术能力要符合国足的打法（不然就像张稀哲等联赛中表现出色但某些条件不够的球员一样）。第足够强，状态稳定。
足球是一项综合性运动，运动员需要具备优秀的身体素质和灵活的适应能力。一场足球比赛持续90分钟，需要运动员时刻保持兴奋，持续奔跑。据统计，一场比赛，欧洲联赛的运动员要跑10公里左右（守门员除外），中场球员更多。
在对抗激烈的足球运动中，力量、速度、耐力、身体柔韧性，每一项都是考核身体素质的范畴，缺一不可。
三级足球运动员标准具体如下：参加各省，自治区，直辖市足球比赛的各队运动员。参加各系统举办的全国足球比赛的各队运动员。参加全国青年联赛，全国城市运动会的各队运动员。
成为职业足球运动员需要培养以下的能力：身体方面：速度，力量，耐力，强壮，弹跳，灵敏，柔韧，体质。技术方面：传球，停球，射门，盘带，铲球，抢断，界外球，救球，扑球，抛球，接球。
有冇足球员系12月19号生日(现役球员)
1、皇家马德里的9号球员是法国前锋本泽马。卡里姆·穆斯塔法·本泽马（Karim Mostafa Benzema，1987年12月19日－），法国足球运动员，球星，2004年U17欧少赛上崭露头角的法国“87四少”、“87四小天鹅”之一。
2、**迭戈·科斯塔**：全名叫迭戈·达·席尔瓦·科斯塔，1988年10月7日出生于巴西拉州的加尔托。他是西班牙足球运动员，职业前锋。效力于西班牙足球联赛球队马德里竞技队。
3、马塞洛·维埃拉·达·席尔瓦·儒尼奥尔（Marcelo Vieira da Silva Junior），巴西足球运动员，1988年5月12日出生在里约热内卢，是巴西国家队的一员，司职左边后卫。曾效力于弗鲁、弗卢米嫩塞，现效力于皇家马德里足球俱乐部。
4、阿森纳现役的19号球员是桑蒂·卡索拉，他不是最年轻的球员。从下图可以看出：人物介绍：圣迪亚戈·卡索拉（Santiago Cazorla），1984年12月13日出生于西班牙的阿斯图里亚斯，西班牙籍足球运动员，场上司职边锋。
5、阿莱克西斯·桑切斯（Alexis Sanchez），1988年12月19日出生于智利的托科皮亚，智利足球运动员，场上司职前锋，效力于英超的曼彻斯特联足球俱乐部。
足球队10号
1、马拉多纳是阿根廷历史上最伟大的球员之一，在世界杯赛场上，他凭借一己之力带领阿根廷队获得冠军。他身穿10号球衣，拥有出色的技术和创造力，是阿根廷足球的代表人物之一。
2、足球10号球星有梅西、贝利、马拉多纳、齐达内。梅西：个人6次夺得世界足球先生和金球奖，创造了史上最高纪录。
3、足球10号代表了全队的灵魂人物和核心。10号足球衣是一种荣誉、一种象征。
4、国足10号球员有：黎兵、李毅、周海滨、宿茂臻、申思、于根伟等等。黎兵 “山哥”黎兵留给人印象最深的，除了他的进球，还有便是他谦逊的处世方式，这在足球运动员中是不多见的。
日本国家男子足球队的国家足球队员列表
1、长友佑都、吉田麻也、酒井宏树、谷口彰悟、板仓滉、中山雄太、富安健洋、伊藤洋辉、柴崎岳、远藤航、山根视来、三笘薰、堂安律、田中碧、久保建英、相马勇纪、守田英正、镰田大地。
2、中场：柴崎岳、远藤航、山根视来、三董、堂安律、田中碧、久保建英、相马勇纪、守田英正、镰田大地。前锋：伊东纯也、南野拓实、浅野拓磨、前田大然、上田绮世。
3、前锋：南野拓实、伊东纯也、前田大然、浅野拓磨、上田绮世、相马勇纪、町野修斗。中场：镰田大地、堂安律、久保建英、守田英正、远藤航、三笘薰、田中碧、柴崎岳。
4、日本足协公布了征战杭州亚运会的U22国家队大名单，名单中大多数为大学生球员。日本男足亚运会名单：门将：藤田和辉（枥木SC）、小畑裕马（仙台七夕）、山田大树（冈山绿雉）。
足球草的自然草
国际标准足球场只规定了用自然界草种草坪而不是人造草坪.并没有具体规定是用哪一种草坪草.2草种的选择是根据足球场所在的地理位置来选择。
足球场草坪要求质地较硬，耐践踏，复原能力强，生长较矮的，国际上使用最多的品种有高羊茅，早熟禾，黑麦草，剪股颖这几种。高羊茅草坪品种，喜欢潮湿寒冷的环境，对外部环境适应性好，耐干旱，耐磨耐践踏，对肥料要求不高。
中国中国北方一般是用冷季型的草坪草来建植球场，如草地早熟禾（Poa pratensisL.）、多年生黑麦草（Lolium perenneL.）、高羊茅（Festuca arundinaceaL.）等种类。
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