踢足球和慢跑哪个减肥（踢足球跑步速度能练快吗）
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踢足球好还是跑步好
足球，一般短跑练爆发力，长跑练耐力，不过这两样都能在踢球的过程中得到。
足球，训练，更多的是百米冲刺跑，以及来回折返跑。
年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。
踢足球有哪些好处?
踢足球的好处：增强团队合作意识、培养良好的人际关系、锻炼意志品质、提升自信心等。增强团队合作意识：踢足球是一个团队活动，球员们需要相互配合、协作才能取得胜利。
好处：足球是训练腿部的运动，可以强化腿部的骨骼；奔跑的过程中可以使肺活量增大，肺功能加强。
踢足球的好处一是有利于良好的心理品质及思想品德的形成；二是有利于增强体质、促进健康；三是有利于精神文明建设等。
协调。踢足球可以调动全身的力量。随着时间的推移，它可以使身体更加协调。对抗性。足球是一项竞争性和对抗性的运动。为了实现这一目标，双方展开了近距离的战斗。双方的拉锯战更是激动人心。
我17岁,1米7,200多斤~~篮球和足球哪个更适合我,我都很喜欢,但都不是...
1、说句实在的。。都不适合你，如果你真的那么想减肥的话，针对你，我觉得还是跑步最实在。如果你玩篮球，那估计是你一个人的天下了。足球的话。。有没有你都没差。
2、更喜欢篮球，因为打篮球的男生很帅，虽然这两种球我都不会，但是就是觉得打篮球的男生很帅，而且踢足球容易使腿变粗，就不好看了，打篮球还可以长高，综合来看，还是篮球比足球更好。
3、篮球比足球更加安全。在足球比赛中，运动员需要踢出高强度的球，容易造成意外伤害而篮球场地相对较小，运动员之间的距离近，强度较低，比赛中的意外伤害相对较少。篮球更加接地气，适合小学生的身体特征。
踢足球有利于减肥吗?
1、踢足球可以增加身体的核心力量，增加各肌肉群之间的协调性，提高体育锻炼者的反应能力和适应能力。同时可以减肥，增加心肺功能，提高缺氧耐受力等。年轻人经常踢足球对体育锻炼非常有益，可以强身健体，增强免疫力。
2、足球和篮球这两项运动都可以减肥，因为这两项运动，运动量都很大，排汗量也很大，会加速新陈代谢。
3、踢足球是不是对减脂瘦身很有帮助？为什么？可以减肥，踢足球是一种减肥瘦身快的运动，由于踢足球能够运动全身上下。物理力学让足球队比赛变成减肥瘦身.提高能量和有氧运动运动的理想化方法。
4、胖和踢球没什么关系。我见过很体型胖的人，球也踢得很好。也见过很多人踢球后，瘦了很多。踢球可以塑性，使身材变得协调匀称，不过要坚持。
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