nba球员都吃什么（nba球员吃什么变壮）
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NBA球员从小是吃什么长大的?他们又不是从小就被培养,是什么时候上的力量...
1、科比已经达到37岁的球员高龄期，但表现依旧火爆，在接受采访时，科比将状态的保持归功于健康的饮食习惯以及无比疯狂的训练。饮食习惯就是科比保持个人状态的秘诀之一，为了保持身体的状态，科比就拒绝吃甜食，只吃蔬菜和瘦肉，由此换来的结果就是他成功地瘦身16磅。
2、美国的大学都是综合性大学，大学联盟的体育比赛制度也非常完善，大多球员虽然不是从专职体校毕业，但都是所在大学球队主力。大学篮球队的训练水平和强度都很高，比如现在的美国国家队教练就是执教杜克大学的，因此球员毕业后具有很高的专业水平和战术素养。
3、詹姆斯七年没吃猪肉了，由于脂肪含量高，詹姆斯很早就把猪肉从食谱中删除了。詹姆斯早餐主要吃蛋白质和维生素，午餐吃两斤鸡胸肉，晚餐吃牛肉，一日三餐多吃辅食。营养搭配多样合理。无味的鸡胸肉远不是好东西，吃两斤也不容易。现在詹姆斯依然保持着良好的身体状态，坚持合理的饮食是必不可少的。
NBA球星都有哪些独家食谱?
马文-威廉姆斯：同一道菜连着吃14年 马文-威廉姆斯的职业生涯或许乏善可陈，但是在吃着方面他可是独有一番成就。据说从2005年开始，他每顿饭就必须吃三样东西烤鲑鱼、西兰花和米饭。这一吃，就吃了整整14年。
例如，孟菲斯灰熊队的日常饮食包括烤鸡胸肉、煮鸡蛋、烤三文鱼、烤虾仁、糙米饭等。而其他球员的食谱可能会有所不同。
谈到NBA球员，尤其是詹姆斯的食谱，就不得不谈谈两大知名饮食法。事实上，有相当一部分的球员都采用这两种饮食方法来控制热量和营养成分的摄入。 第一种饮食方法叫做低碳饮食法。这种饮食法的关键就是尽可能的降低碳水化合物的摄入，从而达到增加肌肉和减脂的目的。
NBA球星都有非常专业系统的训练，詹姆斯每年都会花费150万美元来进行身体的训练和维护，所以詹姆斯的营养团队和训练团队资质很高，甚至之前还为乔丹制定过计划。在饮食方面，詹姆斯也是格外讲究，不会乱吃零食等不健康的食物，他的每一餐都是专业的营养专家进行搭配。
早上要打篮球训练早餐吃什么好
吃些高纤饼干，或是优酪乳、葡萄干，或是新鲜的水果，不要喝太多的水。
粮食，薯类，干豆不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。主要供给优质蛋白质和脂肪，也供给一部分无机盐和维生素。
你每天食物要搭配好，鲜牛奶（早晚）鸡蛋一天2个 精肉三两左右（最好牛肉）4，素菜250克（半斤）左右，水果饭后半小时吃。这是食物方面。
问题一：早晨打篮球前后吃什么 早上起来可以先喝杯凉开水，再去运动，过后最好能补充水份，淡盐水挺好的，早餐的话可以一丹纯牛奶，也可以是豆奶加稀饭或粗粮包子或馒头啥的。
NBA球星日常吃什么?营养究竟有多丰富?
NBA球员的日常饮食因人而异，但是一般来说，他们的饮食都是高能量、高蛋白、低脂肪的。每支球队都有专业的饮食团队，每天的早餐、训练餐和赛后餐，也是完全不同的，会科学地根据球员所需进行制作烹饪，并尽可能做到美味可口。
鱼是高蛋白高营养的食物，也是NBA球员最喜爱的主食之一。作为NBA内线最硬的球员之一，伊巴卡也是一位不折不扣的“大胃王”。在一次午餐的图片分享中，我们可以看见伊巴卡在一人独享一条大鱼，通过目测我们可以发现，这条鱼至少有10斤重。
牛肉是NBA球星必不可少的食物，梦之队在备战比赛时，牛肉同样是他们的主要食物，图为安东尼和詹姆斯在选食物，是不是特别羡慕他们呢？看到这里忽然就明白了他们为什么那么强壮了，毕竟是吃牛肉长大的。
比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
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