cba球员吃什么，cba运动员吃什么
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篮球运动员吃什么食物好
1、篮球运动员每天的饮食如下：早餐：低脂水果奶昔、燕麦片、吐司或圈饼；在上午这段时间喝二到三大杯水。上午十点：三明治一个或优格、水果、圈饼、低脂饼干、全麦面包、薄脆饼、香草威化饼干或糖果棒任选一种。午餐：面食、色拉、烤鸡、烤马铃薯、鲔鱼、鸡肉三明治。
2、朋友你好，按现在的情况来讲，最好吃些好消化的，热量又高一点的，.如面包、香蕉等 NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。
3、①素菜煎蛋卷加上火鸡肉，培根/新鲜水果/薯饼。②全麦面包切片，涂上花生酱或者杏仁奶油酱/香蕉，蓝莓，希腊蓝莓酸奶。③全麦松饼鸡蛋三明治/牛油果沙拉/水果+低脂酸奶做成的奶昔。午餐2选1：①菠菜沙拉/蔬菜/烤鸡肉，淋上橄榄油，醋汁。在上面放上切片草莓，苹果或者桔子，或者直接吃新鲜水果。
4、粮食，薯类，干豆不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要为宜。肉，鱼，禽，蛋及大豆类包括含脂肪较高的坚果类。主要供给优质蛋白质和脂肪，也供给一部分无机盐和维生素。
运动员适合吃什么食物
多吃水果，可作维生素的来源，又可调节胃口。可用牛奶、奶粉、猪肝之类的食物补充维生素和铁质、矿物质。增加点心、冰淇淋、巧克力等食品。食品可添加带香味的刺激性调料，以增加食欲。在机体疲劳困怠、食欲显著减退情况下，主食可改吃面条，麦片粥之类食品。
食物多样，谷类为主，营养平衡；食量和运动量平衡，保持适宜体重和体脂；多吃蔬菜、水果、薯类、豆类及其制品；每天喝牛奶或酸奶；肉类食物要适量，多吃水产品；注重早餐和必要的加餐；重视补液和补糖；在医学指导下合理使用营养素补充品。
食谱：青菜多吃豆芽、酸黄瓜、菜花、油麦菜和胡萝卜；主食多吃米面和玉米饼；肉类为鱿鱼、火腿；牛奶和香蕉、足球运动员 属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。
碳水化合物含量高的食物：如全麦面包、糙米饭、燕麦等，这些食物能提供足够的能量，有助于运动员在比赛中保持精力充沛。蛋白质含量高的食物：如鱼肉、鸡胸肉、豆腐等，这些食物能提供肌肉所需的蛋白质，有助于增强肌肉力量和耐力。
周琦作为一名篮球运动员为何买鸡蛋灌饼你知道吗?
1、出自2015年周琦被拍到在路边买鸡蛋灌饼吃，被网友指责没有一点运动员的自控力，并延伸到就是因为平常不自制不努力所以才在比赛中频繁失误，表现让球迷不满。后来每当周琦在比赛中发挥不好，或者失误时，球迷就会旧事重提，用鸡蛋灌饼来调侃周琦。
2、第两人的影响力不同。论年资，周琦怎么也及不上姚明，毕竟一个是球员，一个已经是国家篮球队的领班级人物，更是中国篮球的名片。
3、周琦是中国NBA球员中的佼佼者，他的篮球技术备受瞩目。但是，今天我们不是来谈论他的篮球技巧，而是他的美食记忆——周琦鸡蛋灌饼。鸡蛋灌饼的由来 鸡蛋灌饼是一种传统的中国早餐，它的流行程度不亚于汉堡包和三明治。鸡蛋灌饼的制作方法非常简单，只需要将打好的鸡蛋倒入煎饼中，再加上葱花和调料即可。
4、原因只有一个字：菜。竞技体育，菜是原罪，只要你的实力不高，水平不济，别说吃一个鸡蛋灌饼，就是在赛场上打一个喷嚏，都会引发球迷们的不满。如果你的实力够高，别说吃爆米花，就是天天抽烟喝酒烫头，球迷们都会把你捧在手心。
5、澳洲球员对周琦的鸡蛋灌饼，格外的推崇，也因为鸡蛋灌饼，使得周琦称为了队友口中的大厨。这个来自我们国家的特色美食，经过周琦的手，进入到了澳洲，并征服了自己的球员队友。周琦作为篮球界的新星，这位90后已经走出国门，在世界的舞台上大放光彩。
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