用什么替代抖音把抖音戒掉 有什么可以代替抖音
身边很多人都在刷抖音,我该如何戒掉刷抖音?
1、首先把抖音卸载，然后就要找点别的事情来打发你空闲的时间，做点自己感兴趣的事情，本人也在戒手机，空闲下来看看书，挺不错的。
2、没有抖音就真的失去很多吗？这样每天刷来刷去，到底还是失去了自己。内心中的自己到底会怎样呢？整天在抖音里看别人有专长，而自己呢？终会还是混混沌沌在抖音里迷失了自我！！有谁来告诉我，到底如何戒掉抖音瘾。
3、你可以尝试看看，有很多自制*，当然大多因为都是个人上传的，*质量参差不齐，有许多搞笑的，有许多反应现实生活的，有许多有教学意义的*，闲暇之余可以适当刷刷。
4、具体措施：1，先提升一下自己的事业，有了钱才有了更多娱乐选择，才觉得刷抖音太无聊！2，你回家无需做过多的沟通，做好自己的事，做完就坐她旁边看看书，写写读后感，或者加入什么读书会，在读书会的群里进行语音沟通，把你说的话包装的高大上一点，哪怕是假装的。
5、主要的原因还是抖音会让上瘾，一刷就停不下来，特别是晚上睡觉的那些年轻人，基本上都是刷到半夜才睡的，然后醒来之后的第一件事还是刷抖音，看*没有错，但一定要有自制力，要控制自己观看的时间。
6、确定目标：首先需要明确你的目标，比如获取信息、放松娱乐、学习技能等。选择内容：根据你的目标和兴趣，选择适合的短*内容，比如新闻、娱乐、科技、教育等。制定计划：根据你的目标和时间限制，制定一个具体的计划，比如每天在某个时间段观看特定类型的短*。
怎么戒掉抖音?
要戒掉手机抖音，可以尝试以下方法： 设置限制：设定每天使用手机的时间限制，例如只允许自己在特定的时间段使用手机或者设定一个每天使用的时间上限。 找替代活动：寻找其他的兴趣和爱好，例如阅读、运动、学习等，将注意力转移到其他有意义的活动上。
沉迷抖音怎么办 孩子沉迷抖音怎么解决和孩子一起控制抖音使用时间。家长喜欢看抖音，孩子也会喜欢看。可以跟孩子做个约定一起看，然后一点一点地减少刷抖音的时间，这周看两个小时，下周看一个半小时，再下周看一个小时，慢慢地就戒掉了，千万不可操之过急一刀切。多陪伴孩子，转移注意力。
有两种方法，一种是你自我控制，让自己不要去刷这个抖音，自己用精神控制法！要么就是你把抖音卸载掉，这样的话，你想刷就没有办法了刷了。忍住不去看，就行了！你可以用其他的东西去叹息抖音。比如说看书或者是运动！学习！这样把时间用在其他的地方，就不会专注于抖音了。
我觉得如果是想要戒掉抖音的话，那么首先就应该让自己的生活充实起来，刷抖音始终是因为没有事情去做才会选择去刷的，如果是能让自己的生活充实起来，那么就不会出现这种情况了。
第四步：寻求外部帮助 有些人沉迷于抖音游戏，很难自控。这时，我们可以寻求外部帮助，如告诉家人或朋友，让他们监督我们的行为；或者寻找专业的心理医生进行咨询等等。这样能够有效地帮助我们戒掉抖音游戏。总之，戒掉抖音游戏需要我们付出很大的努力，需要清晰的计划和健康的替代娱乐方式。
特别想把抖音戒掉,但是怕变老,更不上潮流怎么办?
很多人和你有同样的想法，就是把抖音这个APP卸掉，因为大家都发现在刷抖音的时候，时间会过得非常快，说明抖音特别浪费时间，占用了大家很多的宝贵时间，但是想要戒除抖音，不一定非要把抖音卸载，可以想一个好的办法来代替，给自己定个时间，每天可以看十分钟的抖音等等。
最简单、最粗暴的方法，就是刷粉丝，十个网红九个刷，这是不争的事实，但是刷粉丝都是刷的死粉，只能提升粉丝的总数量。这里比较适合已经有一定粉丝数量的网红来使用，毕竟我们要的是数量而不是质量。
好吧，这才是她想表达的，她也想变成这样的，我说你也可以的，但同时她又在给自己找各种各样的借口，你看我是没时间的，你看还不是因为她嫁个好老公，因为她学历高，因为他运气好，因为她会做人，等等...当人们缺乏对新兴事物的兴趣时，新世界的大门也就对他们关闭了。
不管是谁，只要加入抖音和快手就能出彩，电视与抖音和快手不同，电视受局部限制，只能看到电视台播放的节目，每个节目都是固定的，快手可以直播，把你精彩的一面展现给广大的观众，让人们一目了然，抖音和快手可以进行商品展示，还可以进行直播买卖。
人这一辈子，十几岁开始懂得生老病死，二十多岁渴望长生不老，三十多岁明白珍惜当下，四十多岁看开人世。五十多岁能够随遇而安。人生，就需要看开而不看破，该放下的放下，只要能够自立，就不言放弃。你之所以接受不了，只能说明你阅历太少，悟性不足。
此外，当老人向子女“诉苦”的时候，不要嫌麻烦，而是应尊重老人，换位思考，尽量理解，让他们适度宣泄，不要把年轻人的三观强加到老年人身上。帮助老人培养兴趣爱好 许多老人退休后，由于社会交往与信息减少，生理机能退化，会产生隔绝感。
想戒掉抖音,每天都控制不住要刷好久,耽误我学习和工作的时间,我该怎...
对一切不利于健康的坏习惯说拜拜用什么替代抖音把抖音戒掉，向钱看向厚赚，把精力用在赚钱方面，忽视业余时间想玩的那颗心，不要让自己太闲，充实起来，慢慢就戒掉了，用什么替代抖音把抖音戒掉我就是这样戒掉的，希望回答可以帮助大家。
我觉得这个人可能是内心空虚，只能通过刷这些娱乐*来缓解自己的孤独，你想呀，如果这个人生活比较丰富，谁会去天天刷抖音，刷快手。
这个确实非常难办，一旦痴迷于哪一种就非常难以改正。就会盲目相信上面发布的一些不实的消息，这就跟做传销一样。别人说的都是正确的。这是一种盲目，建议，去找另外一个事情。培养她做另外一件事情的兴趣。
跑完之后先走两圈然后再一次进行拉伸。戒掉短* 不知道大家会不会像我一样，只要一刷短*就根本停不下来，但是像这样的平台刷多了，只会让自己更焦虑。因为看到的都是让大家很焦虑的内容，比如大家都说的抖音人人年入百万。
不要冲动，你可以跟她坐下来谈谈这件事情，女生可能没有认识到问题的严重性，只是觉得抖音好玩，喜欢刷抖音，忽略了你的感受，我们要先说明此事，不要意气用事，冲动是魔鬼，当初决定跟你的女朋友在一起的时候，肯定追了好久，现在要放弃，谈何容易。
如果一个人在一个方向睡觉时间久了，不如改变一下睡觉方位，或者把自己床搬一下，换个方向再继续入睡，这样就感觉自己像换了一个环境，住了一个新房间的感觉。 通过心理暗示阻止熬夜 自我催眠用什么替代抖音把抖音戒掉： 每天早上醒来，自己默念5遍，我是一个早起早睡的人。 每天遇见朋友聊天，跟他说上几遍，我是一个早起早睡的人。
怎么不让自己刷抖音,控制不住自己,太浪费时间了,看的很多都是些没意义...
当用什么替代抖音把抖音戒掉我目的性很强时用什么替代抖音把抖音戒掉，就不会漫无目的地刷用什么替代抖音把抖音戒掉，该做什么做什么，做完就关闭抖音就可以了。我的一个经验是，你可以查找关键词，看收藏，关注，但就是不要看抖音推荐的内容，这样你被抖音吸引的概率就小很多。（2）当你有了一个肯定的原则时，在碰到是否刷抖音时，大脑就会很容易做出判断。
有两种方法，一种是你自我控制，让自己不要去刷这个抖音，自己用精神控制法！要么就是你把抖音卸载掉，这样的话，你想刷就没有办法了刷了。忍住不去看，就行了！你可以用其用什么替代抖音把抖音戒掉他的东西去叹息抖音。比如说看书或者是运动！学习！这样把时间用在其他的地方，就不会专注于抖音了。
第四个办法就是删掉抖音并且设置密码锁，让自己无法打开强制性让自己无法接触到抖音，并且将更多的时间花到现实生活中，比如去健身，去跑步啊，去和同学或者和朋友聚餐交流，去学习都可以有效的防止沉迷抖音。
首先把软件卸载了，然后找到事情做，有事情做就不会无聊，就不会去看没意义的东西。
或者说，你在节食，看到满桌的美食，你吃还是不吃？这时，你可以有两种反应模式。一种是“无一例外”模式。比方说，你一旦开始戒烟了，就对自己立下规矩，任何时候、任何场合都不再抽一根烟。
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