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NBA球员的自律性有多强?
1、虽然科比那句你见过每天凌晨四点的洛杉矶吗被科嫂澄清之后不攻自破，但是没有人否认科比对于训练的态度。哪怕是普通的训练科比也会十分认真，还经常自己加练。某一年科比右手骨折，缠满了绷带。
2、自律真的很难，因为看见别人在享受美食，或者跟朋友把酒言欢的时候，自己只能是默默克制自己。在NBA打球更是这样，除了日常训练之外，还需要特别自律，若不然很难成功。最起码历史上大多数巨星，他们都很自律，像奥尼尔这样不自律还成功的是极少数。那么NBA球星究竟有多自律呢，今天就带领大家见识下。
3、岁的詹姆斯依旧在统治着NBA，更让球迷们惊讶的是他的身体依旧没有下滑的迹象，光是这一点就不能仅仅用天赋来解释了。事实上詹姆斯的自律即便是在超级球星里也是独一档的，来看看他的晚餐吧，完全就是最健康的搭配。詹姆斯的饮食可以说严苛到了极点，十几年不吃猪肉不说，连摄入量都要用克来计算。
4、与其他球员不同，雷阿伦的自律不仅限于职业生涯期间，就算是退役了，雷阿伦也依旧保持了近乎疯狂的自律，据说他还经常吃生肉来保证能量的摄入。看看现在雷阿伦的身材，你能相信这是一个快50岁的人？怕是联盟中许多年轻人都比不上他。
NBA球员如何在季后赛前保持状态?
步骤一nba球员怎么保持状态：备战季后赛 季后赛是一项非常艰苦的比赛nba球员怎么保持状态，因此，火箭队需要在赛季结束前尽可能地准备好。首先，nba球员怎么保持状态他们需要检查球队的状态，查看哪些球员需要休息或治疗。其次，球队需要调整战术，根据对手的特点来制定相应的防守和进攻策略。最后，球队需要进行足够的训练，以保证球员的身体状态和技术水平都能达到最佳状态。
进行放松训练 放松训练可以帮助球员们缓解压力和紧张感，提高他们的心理状态。这些训练可以包括冥想、瑜伽、呼吸练习等。与家人和朋友交流 与家人和朋友的交流可以帮助球员们放松心情，缓解压力和焦虑感。这些交流可以包括面对面的谈话、电话或社交媒体等。结尾 NBA球员恢复季后赛，是一项非常艰巨的任务。
詹姆斯 老詹身上最大的标签，是稳定和全面。从进入联盟开始，他一直保持着很高的水准，17年过去了，依旧是NBA顶级的球星。
球员可以放假了呀，他们可以选择看剩余的季后赛，也可以选择到国外参加活动宣传自己（比如球星到中国来宣传，顺便卖球鞋），也可以呆在家里陪陪家人或者到篮球馆自己或找人一起训练。好好养病，恢复身体蓄力新赛季。
最优秀的得分手之一，虽然许多球迷调侃科比铁王，但他的得分表现其实很稳定。生涯一共在联盟打了20个赛季，场均还能保持在20分，是难能可贵的。季后赛舞台上，科比场均也有26分进账，能够拿下5次总冠军，并不是偶然。
追梦格林也是季后赛上露脸次数最多的球星，在加盟Nba联盟之后，他就一直保持实力在线的状态，而且也没有缺席过季后赛。就目前来看，格林的发挥没有落后，相信未来的他也会一直出现在季后赛的赛场上。
詹姆斯自曝黑科技,NBA球员是如何保持巅峰状态?
1、并且很快就能够让肌肉进入松弛的状态，氧气能够在他的肌肉当中更加轻易的活动，同时能够促进血液的循环，对于帮助他恢复自己的身体状态有非常不错的效果。这样高科技氧气休眠仓确实是属于詹姆斯个人的黑科技，怪不得詹姆斯依然能够保持着如此不错的身体状态，他本人在保养身体这方面确实花费了很多的功夫。
2、在自律性方面，詹姆斯堪称历史前三。他至少7年未吃猪肉的自律精神就让很多人望尘莫及。他的每一天训练都严谨认真，精益求精。相比之下，霍华德的自律性显然差得多，他曾自曝有至少5个私生子，心思全在女人身上，状态下滑也在意料之中。
3、TOP5麦迪干拔跳投 这个你就超越麦迪的身体素质就行了，03米，垂直弹跳超过1米就有希望能封盖麦迪了，不过现在看来拥有这样身体素质的球员在NBA历史上也不超过10个人，并且麦迪弹速极快，也让很多防守球员根本就跟不上。
4、在2014年时詹姆斯被击伤面部，复出之后他选择佩戴了一款全黑色的面具，显得异常霸气，不过没多久，这种黑色的面具就被联盟给禁止了，还给出了一个十分奇葩的理由：裁判会看不见球员的表情。
5、这期间还10次拿下得分王，他把很多球员梦寐以求的事都做到，而且是做到了极致。就算现在NBA纪录更容易创造，数据也更爆炸，还是没人能超越乔丹历史第一人的位置。当乔丹进入总决赛是时候，那才是他最究极的状态！林丹 羽毛球为何关注度现在低了，还不是因为林丹老了，他的统治力下滑了。
NBA球员都是如何保持身材的?
1、NBA球员保持身材的秘诀就是坚持锻炼以及健康饮食，虽然NBA球员表面上看起来身材都非常的好，但是其实背后的训练量是很大的，要维持住自己的身材并不是一件简单的事情，很多NBA的巨星退役以后身材就发福了，因为退役以后运动量就没有那么大了，也没有那么自律了，比如麦迪退役以后就变成了一个胖大叔。
2、说起NBA中最自律的球星，很多人最先想到的便是詹姆斯，为了让自己时刻保持在一个最佳状态，詹皇对于自己的饮食有着十分严格的要求，不吃猪肉，不喝烈酒，每餐都要包含维生素以及蛋白质等元素，可以说，他的食谱健康且营养均衡，詹姆斯每天都会严格的按照食谱上的搭配来进行就餐。
3、首先第一个要说的就是詹姆斯了。其实就是现在很多一些球员的一个榜样了，因为他的一个身材来说基本上打了如此多的一个赛季来说，他也是基本上完全没有怎么受伤的，而且不管詹姆斯还是去玩，还是去旅游什么的。他都会把很多的一些健身的东西都带在自己的身边的，方便自己可以保持自己的一个好身材。
不比赛的球员无聊了平时都干嘛?
训练对于大部分的球员来说nba球员怎么保持状态，即使是没有比赛的时候nba球员怎么保持状态，也是要专注的训练。你比如说在NBA联盟当中，很多球星在没有比赛打的时候，每天都会花大量的时间来进行训练，大部分的球星之所以会有现如今的成就，实际上就是因为自己自觉的训练，每天比别人起得早，比别人睡得晚，经过刻苦的训练才会有如今的成就。
其实很多NBA球员在休赛期的时候也会像普通人一样好好的放松一下自己疲劳的身体，尤其是他们这种每天都要接受高强度比赛和训练的人，适当的放松的确很有必要。但是在这段时间里威少却没有闲着，每天都保持刻苦的训练，并且威少也时不时的会将自己的训练*发到网上和球迷们分享。
而乔丹嗜赌如命，在联盟中也不是一个秘密，对于乔丹来说，飞机上无聊的时间正好是打牌的好时机，哥几个围到一块儿，然后一起打一把牌，也是非常的舒服。
难怪许多人认为这冰壶是最无聊、最没技术含量的运动，既不考验体力，又不考验脑力，平时多点练习有手感就行。而且还有人评论：摸球而论，奥运项目里冰壶是不是最无聊的项目nba球员怎么保持状态了，就看见两边拿着扫把拖来拖去的。好吧，小编也不知道对这位不懂冰壶比赛的人说什么了。
而且很多人都是会有国家队比赛的，想在双数年就会有世界级的篮球比赛，那时候在NBA的球员都要为国效力，这些比赛基本会是在夏季，NBA弄一个夏季休赛期其实也是很讲究的，所以综合很对哦原因，NBA（不仅是NBA，很多其他篮球联赛还有足球联赛都会有休赛期）是不会全年打的。
为什么有些NBA球员在打完球后,通常用冷水泡脚或者冰敷膝关节等部位...
职业球员平时的训练量和比赛强度都比较大，身体损伤也比较大。NBA球员在打球时不断跑跳，对膝盖和脚踝损伤都特别大。赛后用冷水和冰水泡脚，或者直接冰敷膝盖和脚踝，可以减少身体的损伤。 同时这些部位在赛后一般血液流动都会加快，冰敷可以使血液循环减慢，消除摩擦产生的热量，以减少和缓解疲劳和伤病。
比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底筋膜炎而无法下床。赛后冰敷是为了缓解足底筋膜炎的症状。
可以减缓疲劳所以职业篮球运动员之所以会用冷水泡脚或者是冰敷关节，就是为了能够减少自己身体上的一种损伤，因为这些运动员其实或多或少都会有一些病痛。
冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。冰敷（cryotherapy）是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。
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