怎样保持球员状态，篮球运动员如何保持运动状态
NBA球星都是如何自律保持状态?
在自己事业最辉煌的阶段，林书豪还能如此冷静，这确实不容易！姚明能成功绝非偶然，他的付出超出我们的想象。姚明很早就是20+10的顶级内线，不过伤病影响了他的上限。按道理他这级别的球星，受伤就该好好休息，可是姚明即使打着石膏，还要练习罚球保持手感。这样的自律和竞争意识，真的是令人肃然起敬。
作为NBA历史上巅峰期最持久的球星之一，詹姆斯自19岁进入联盟以来，始终保持着极高的竞技状态。这得益于他的自律和注重身体保养。詹姆斯的饮食非常规律，16年来从未吃过猪肉，并且严格遵循营养师的建议。
姚明的成功离不开努力，单论天赋他除了身高，臂展长短，手掌大小，运动能力这些，真的是一般。不过姚明用勤奋弥补了不足，即使是脚上打着石膏，他也要坚持训练罚球保持手感。他生涯83%的罚球命中率，就是靠训练磨出来的。NBA历史第一个中锋执行技术罚球，那个人就是姚明。
纳什在饮食上对自己要求同样非常严格，这个想想就能明白，就纳什的身体素质能在NBA打那么久，还收获了两座MVP，没有超出常人的自律是不可能的。纳什每日六餐，不吃任何油炸食品和含糖食品，这种吃法放我们普通人身上恐怕没两天就坚持不住了。
轮休是现在NBA里较为争议的一个话题，许多球星都会选择在背靠背比赛中休养。不过上个世纪的NBA就没有这种情况，著名的铁人AC格林整个职业生涯只缺席了三场比赛，这还是在教练的要求下休息的。更让人敬佩的是，直到退役格林都保持了处子之身，能自律到这种程度也是没谁了。
pes2013如何设置球员状态
在PES2013中，球员状态可以通过调整球员的训练、比赛出场时间、球员位置以及球员士气等方式进行设置。要设置球员状态，首先需要关注球员的训练。在游戏中，定期为球员安排合适的训练计划是非常重要的。通过训练，球员的体能、技术和战术能力都会得到提升，从而影响他们在比赛中的表现。
进入联机模式。主机模。见状态里面的全红箭头。可以选择友谊比赛模式，可以主客机调红。pes2013一般指实况足球2013。《实况足球2013》是《实况足球》系列续作。
自动存档。这确实是个问题，目前似乎只能保存两个档，来回切换。但更麻烦的是，如果你要刷状态的话，每次进去后都要先保存一下，然后才能走日期。2，电脑的状态固定。我刷了若干次，电脑球员的状态是不变的。只有自己球队的状态可以刷。3，『打怪爆装备』。
三大主打卖点“实况全控制”、球员认证和预激活AI，为游戏增添了更多真实感。实况全控制允许玩家根据比赛情况自由选择运球风格，如停球、躲闪或突破，配合不同的比赛节奏，使游戏的控制感和战术深度大幅提升。
世界杯中场休息时间球员如何调整体能和心态?
1、调整体能 适当进行拉伸和放松：在比赛中，球员们的身体会经历剧烈的运动，肌肉会变得紧绷，需要在中场休息时间适当进行拉伸和放松。这样可以缓解肌肉疲劳，提高身体的柔韧性。补充能量和水分：在比赛中，球员们的身体会消耗大量的能量和水分，需要在中场休息时间及时补充。
2、世界杯中场休息通常为15分钟。在世界杯这样的重大足球赛事中，中场休息是非常关键的。这15分钟的休息时间不仅让球员们有机会补充水分、调整战术，还能让他们从上半场的激烈对抗中暂时解脱出来，为下半场的比赛做好更充分的准备。对于球迷来说，这也是一个欣赏球队精彩表演、预测比赛走势的宝贵时间。
3、中场休息的15分钟对球员和教练团队来说至关重要。在这段时间里，球员可以进行必要的身体拉伸，以缓解上半场激烈比赛带来的肌肉疲劳。同时，他们还可以摄取水分和能量，为下半场的比赛储备体力。教练团队则可以利用这段时间分析上半场的比赛录像，找出对手的弱点，调整战术布置，或者对球员进行心理指导和鼓励。
4、世界杯足球比赛中场休息时间为15分钟。中场休息是足球比赛中不可或缺的一部分，它不仅是球员们恢复体力、调整战术策略的关键时刻，也是观众们休息、交流和享受赛事间歇期的良好时机。在这15分钟里，球员们可以进行简单的拉伸运动，补充水分和能量，为下半场的比赛做好准备。
5、有些球员会选择在更衣室里进行简单的拉伸运动，以缓解上半场比赛带来的肌肉疲劳；而有些球员则会选择在场地边上进行慢跑或简单的技术练习，以保持身体的活跃度和比赛状态。此外，中场休息也是球迷们的一个重要时刻。他们可以利用这个时间来购买食物和饮料，或者与其他球迷交流，分享对比赛的看法和期待。
6、球队如何利用中场休息进行调整 分析对手的战术 在中场休息时，教练和球员们可以分析对手的战术，找到对方的弱点，并制定相应的战术。这个时候，教练可以向球员们传递新的战术指示，并调整球员的位置和角色，以更好地应对对手。调整球队的心态 在比赛中，球队的心态非常重要。
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