nba球员赛后吃什么（nba球员平时吃什么）
NBA打篮球应该吃什么食品
NBA球员的一天饮食。早饭一般为面包、火腿、鸡蛋、奶酪、沙拉、玉米片、牛奶，再加葡萄、柚子等水果。上午10点，吃几片面包。午饭有肉、面条、面包、牛奶、酸奶酪和水果。训练前，吃香蕉；训练后，喝加入蛋白质的牛奶。晚饭一般以面包为主食加上炒菜、炖肉、炖鱼。一天一人一般5-7餐。
全麦面包。全麦面包含有丰富的粗纤维，维生素等营养成分，也可以很好地补充人体的能量，使恢复体力。全麦面包也是我们平时在外旅游的必备品之一。豆类食品。豆类食品中含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是我们生命的物质基础，因此食用一定量的的豆类食品比如豆奶粉可以很好的补充体力。馒头。
剧烈运动之前不要吃巧克力，会导致嗓子发粘，影响你的呼吸，吃香蕉可以啊。再建议你少喝些运动饮料。
牛肉 对增加身体肌肉有帮助 高钙物质 如牛奶 能够促进体内吸收钙元素，增加骨骼硬度，同时也有助于长身高 运动完后要及时补充碳水化合物，补充体内能量 当然，以上主要是食补，增加篮球技术，应该参加正规的训练 多看看网上的训练* 正规的训练可以避免受伤 同时纠正错误的姿势等。提高训练效果。
斤其实不算瘦的了，主要看你打什么位置，看身高应该不太可能是中锋了，打小前锋或后卫的话，不要太重，会影响跑动速度。大前锋的话建议150-160斤左右，可能多吃点蛋白粉、高脂牛奶外加肌肉训练来增重。
nba的比赛都是在晚上打,那球员们是吃了晚饭再打还是打完比赛再吃晚饭...
注意nba球员赛后吃什么，NBA的比赛不是都是晚上打的。如果是下午打nba球员赛后吃什么，一般是吃完中午饭后休息一会，然后热身。如果是晚上打，肯定是先吃饭啦。球队中都是配有营养师的，所以吃饭这些都是小问题。
NBA球员一般在晚上比赛，在饭后数小时以后，这样不至于造成胃部疼痛而影响比赛，且保证自己充沛的体力。吃的太饱并不会影响跑动速度，但可能引起身体不适，建议饭后1小时再运动。
球员一般都会在下午四点到五点之间进食，若是通常的晚上7点的比赛，那nba球员赛后吃什么他们会5点之前就出发前往球场。遇到背靠背比赛他们会较晚起床，较早进食。因为比赛时间一般都要半夜才结束，洗澡吃夜宵在回家等等，所以对于球员来说他们有一部分时候生物钟是比正常人晚一些的。
这就不难解释NBA比赛的时间安排多在夜间，能驱动球迷们晚饭后开车到球场看球，除了球票之外还可形成庞大的相关消费，譬如电视转播权、酒吧、纪念品销售店、餐馆等等相关产业经济发展。 庞大收入的起点在于球员们在场上辛勤工作吸引球迷看球，球员们的工作却不止打球，还有应付媒体。
举例说明狭义“背靠背”的话，可以认为A球队在12月1日来到B球队主场，打完比赛之后，立刻马不停蹄飞往C球队所在城市，12月2日晚上便在C球队主场作战nba球员赛后吃什么；若将解释转化为广义，则可以认为A球队12月1日晚上结束客场比赛后立刻飞回自己所在城市，12月2日晚上在自己的主场迎战D球队。
连续的比赛 除了训练外，NBA球员最需要做的事情就是比赛。如果要是在一段时间内连续有客场比赛。那么这就意味着你需要不断的奔波。打完一场比赛，立刻飞到下一场比赛点，这样是很容易让一名球员感到疲惫。新秀球员干杂事 对于一些刚进入联盟的新秀球员来讲，他给一些老球员干杂事是不成文的规定。
NBA球星日常吃什么?营养究竟有多丰富?
虾仁也是NBA球员的常见食物之一，几乎每支球队都会看到虾仁。虾仁中有20%的蛋白质含量，是蛋白质含量很高的食物。不仅如此，虾仁中还富含镁、维生素A等物质，十分的健康。对比肉类来说，虾仁的脂肪含量更低，也更易消化，非常适合运动员。
午餐一般就更要补充营养了，牛肉是很多NBA球星的首选，牛肉中含有大量的肌肉纤维，对于处于强对抗的NBA球星大有帮助。蔬菜是补充维生素必不可少的，在他们的中餐晚餐中都要用到。除此之外他们有时候还要一日多餐，在训练之后补充一下能量，减肥餐也是其中之一。
奥尼尔一天吃六顿饭，奥尼尔是NBA史诗般的大个子。他一天至少吃五顿饭，正常情况下吃六顿饭。他也在睡觉前吃一块牛排。奥尼尔虽然吃得多，但饮食健康合理。他的主菜是鸡肉，晚上他吃一些水果。奥尼尔有自己的私人厨师，专门做菜，厨艺也相当不错。现在有点胖了，但奥尼尔还是注重饮食。
低脂食物是最常见的。在人们眼中，汉堡是垃圾食品，营养价值是很低的，然而，对于很多NBA球员来说，经过合理搭配后的汉堡却成为了他们食谱中极为重要的一道美食，它可以为球员补充能量，让球员变得越来越强壮。通过上面的介绍我们便明白了为何球员在进入NBA后身材会变壮，合理且营养均衡的饮食是重要原因。
nba球员们每天都吃些什么,詹姆斯食物清单超夸张
从饮食上讲nba球员赛后吃什么，NBA并没什么特别之处，营养师会建议你多吃牛肉、鸡肉、蔬菜、水果，在这些食物上没有什么节制或特别的配方，因为它们都能提供足够的热量和营养。总体上来讲就是蛋白丰富，合理饮食。
比如进行力量训练之后，他就会吃少量坚果和香蕉补充氨基酸，针对性的饮食也让威少的身体愈发强壮。
鱼类是NBA球星必须吃的食物，因为这是高蛋白低脂肪，不喜欢也得吃。伊巴卡作为内线，每场需要不断防守还要进攻，他的消耗很大，因此他吃的自然就多。这一次他是独享大鱼，目测这条鱼有10斤左右，本来78个人的量，伊巴卡一人就搞定nba球员赛后吃什么了。詹姆斯为何身体那么棒，他不仅是因为自律，对于饮食也很讲究。
晚餐以牛肉为主。两斤煎牛排，牛奶两升，12寸披萨一个，炒面一份。牛奶可以迅速恢复体能，一天的活动、训练下来，牛奶能够帮助詹姆斯缓解疲劳。不难发现，詹姆斯的食谱中，肉类、蔬果和蛋白质必不可少。蔬果可以为詹姆斯提供给人体必须的维生素和矿物质，并且热量非常低。
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