吃不胖的足球员，足球没胖子
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世界足坛有哪些运动员的肌肉是超越人类的?
1、C罗拥有异于常人的体脂率7%，超出了大部分足球运动员（10%到12%左右）。合理的饮食习惯和日积月累的锻炼，让肌肉占比超过身体50%从C罗拥有着完美的身形。而他的后背也是他最值得骄傲的地方。
2、今天就向大家介绍世界足坛最强壮的六位黑人运动员，其中埃洛科上榜，而榜首被称为坦克。第六名、德罗巴 德罗巴的肌肉非常发达，并且球技精湛，帮助球队在赛场上拿下了不少的荣誉。
3、第一个：C罗！说起C罗，相信有很多人会非常兴奋，因为他不仅拥有完美的腹部肌肉，他的大腿也是非常有力的。
谁知道这个篮球明星的名字和他的资料
丹尼斯·罗德曼，1961年5月13日出生于美国新泽西州特伦顿，前美国职业篮球运动员，司职前锋，绰号“大虫”。在1999的00赛季为小牛队效力12场比赛后于2000年3月8日宣布从NBA退役。
迈克尔·乔丹（MichaelJordan）：被认为是篮球史上最伟大的球员，他拥有六个NBA总冠军、五个NBA常规赛MVP、十四个NBA全明星以及四次得分王的荣誉。乔丹在90年代引领芝加哥公牛队取得了两次三连冠的伟业。
凯文·杜兰特（Kevin Durant），全名凯文·韦恩·杜兰特（Kevin Wayne Durant），1988年9月29日出生于美国华盛顿哥伦比亚特区，美国职业篮球运动员，司职前锋，绰号“苗条死神”，效力于NBA布鲁克林篮网队。
迈克尔·乔丹 迈克尔·乔丹，全球最具影响力的篮球运动员，也是世界上最伟大的篮球运动员，球迷们送了他一个外号“篮球之神”，可见乔丹在篮球运动中的影响力。
这亦使张伯伦成为NBA历史上第一位被球队以「地域指名」选走的球员。 张伯伦的篮球生涯，几乎可与NBA史上纪录划上等号。
姚明 1980年生于上海。美国NBA及世界篮球巨星。中国篮球史上里程碑式人物。CBA上海队老板。曾效力于中国国家篮球队，NBA火箭队。2011年7月20日退役。
足球运动员吃什么肉增加体力
牛肉含量很高的肉毒碱主要用于支援脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。羊肉 中医学认为。羊肉味甘性热，有补肾壮阳、暖中驱寒、温补气血、开胃健脾等功效。
樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。必须供给运动员充足的维生素和营养物质。维生素能提高人体的耐久力，而且能加速疲劳的消除。
足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。
运动员比赛后吃什么补充体力1 胡萝卜 运动员吃胡萝卜，可以增强体力。因为胡萝卜中带有的胡萝卜素可以帮助运动者增强运动的水平，还有助于新陈代谢的功效。
有水果、蔬菜，C罗伤病拿过菠萝当主食。因为需要维生素C（帮助愈伤），所以也吃蔬菜水果。平时吃牛羊肉和，有时有鸡肉、鱼肉，也会吃猪肉（猪肉脂肪高，脂肪能不易利用，通常会积累在身体中，热能补充不够会消耗脂肪）。
足球运动员的食谱
1、运动后马上洗冷水澡，使体内产生的大量热不能很好地散发，形成内热外凉，破坏人体的平衡，这样容易生病。正确的方法是运动后休息一会儿（以脉搏恢复到接近正常数为准）再洗澡，最好洗温水澡。
2、相较而言，欧洲球员的主食多是意大利粉、意大利面，而且配菜多为蔬菜、水果以及水煮的鸡肉或者牛肉等，现在的运动员已经了解了猪肉对于人体的危害，但是毕竟多年的饮食习惯还是比较难改，所以偶尔满足一下口腹之欲也是情理。
3、食谱：青菜多吃菜花、黄瓜、土豆；肉类多吃大虾炒腰花、酱牛肉；多喝牛奶、豆浆和多吃香蕉。
4、足球运动员：属速度型动力，应多吃易吸收的碳水化合物、维生素B维生素C，还应补足蛋白质和磷。要多吃水果和碱性食物。
5、但这个食谱应该具备以下条件：包括大量的流食，如水，果汁，运动饮料，汤及水分较多的水果和蔬菜（如，西红柿葡萄，橙子，西瓜，生菜和黄瓜）。包括碳水化合物含量丰富的食物，如面条，土豆，米饭，面包，水果，酸奶。
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